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小心走路壞姿勢讓你變成大象腿
來源: 我要瘦身網 時間:2012-10-24 15:07
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不正確的走路姿勢不僅影響體態的美觀度,更是會讓你的腿部變粗,漸漸形成大象腿,所以如果你喜歡保持腿部纖細,就要開始注意你的走路姿勢啦!
1. 掂腳尖走
掂著腳尖走的人,在腳尖上會過于用力,會使膝蓋因為腳尖用力的關系,而導致大象腿。
2. 壓腳走
與踢著走很類似,但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上,然后再抬起來。如果長久如此下去,會導致腿肚的肌肉越來越發達,就會有大象腿出現。
3. 內八字走法
很多日本女生都是內八字走法,原來長久維持內八字走法,會造成O型腿。
4. 外八字走法
外八字走法會使膝蓋向外,不但失掉了氣質,連腿型也會變丑,甚至產生X型腿。
5. 踢著走
有些人因為怕地上的臟水弄臟鞋子或褲子,會有一種習慣就是踢著走。踢著走的時候身體會向前傾,走路時只有腳尖踢到地面,然后膝蓋就一彎,腳跟就往上一提。所以,走路的時候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢著走的習慣,最好小心,因為這個步姿會令整個腿部變胖。
 
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