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我要瘦身網 > 減肥常識 > 減肥誤區 > 文章列表
  • 發表于:2014-4-23 23:53> “快樂減脂”請少食多餐
  • 少食多餐制幾乎成為想要“快樂減脂”人群的黃金飲食標準,但美國專業醫師麥克發明發明的間歇式斷食(intermittentf asting),擁有同樣驚人的減脂效果,想要找到適合自己...


  • 發表于:2014-4-12 10:15> 孕婦身材過胖易生出笨小孩
  • 孕婦身材過胖易生出笨小孩核心提示:已經有許多研究證明,孕期太胖會影響準媽媽和孩子的健康,然而英國最新研究發現,孕媽媽太胖,還會讓孩子的智商降低。眾所周知,孕婦...


  • 發表于:2014-3-23 13:16> 你是“渾身肥肉的瘦子”嗎?
  • 導讀:如果一個人看起來瘦瘦的,但渾身的肉卻軟趴趴的,你可以稱他為“渾身肥肉的瘦子”。如果你碰到一個“渾身肥肉的瘦子”,你的手碰觸到的將是肥肉而不是肌肉。說實話...


  • 發表于:2014-3-01 22:07> 模特身材背后辛酸史
  • 導讀:當我們看到模特傲人身材的時候總會羨慕不已,殊不知她們背后的付出是何等艱難與辛酸。    據香港《東方日報》2月19日報道,美國模特哈特姆(Meredith Ha...


  • 發表于:2014-2-08 11:33> 一定不能碰的爆肥早餐
  • 誰說吃早餐不發胖 一定不能碰的爆肥早餐核心提示:雖說吃早餐對身體好,但是對于減肥的MM來說有些食物當早餐可不是那回事。如果你不想變成大胖子,那么下面四款早餐你最...


  • 發表于:2014-2-01 07:18> 掃盲貼,珍惜身邊的肌肉男
  • 導讀:練肌肉并非你想象中那么容易,尤其是對于亞洲人來說,由于從小飲食習慣和生長環境跟西方不同,所以在擁有肌肉的道路上更是難上加難,讓我們來科普一下肌肉增長的原...


  • 發表于:2013-11-19 23:02> 保證七小時睡眠 睡覺也減肥
  • 保證七小時睡眠 躺在床上也減肥      什么都不用做,躺著睡覺就能減肥?這對于想要擁有苗條身材的懶人們真是個好消息。在網上搜索“睡覺減肥法”,就會看...


  • 發表于:2013-9-26 20:17> 女性吃蔬果減肥 當心常猛放屁
  • 據臺灣媒體報道,臺灣一名25歲粉領族為維持窈窕身材,三餐常以生菜沙拉替代,加上工作壓力大,常暴飲暴食,只要用餐后就常打飽嗝、猛放屁,甚至有過在公眾場合憋不住“排...


  • 發表于:2013-9-19 18:22> 連吃3月“減肥餐”后心跳驟停
  • 9月17日,長沙市湘雅二醫院,周靜(化名)的母親看到女兒的學生證更加難過,泣不成聲。減肥藥盲目吃,釀成悲劇  病因仍在調查:此前出現多種“亞健康”前兆,目前仍處深...


  • 發表于:2012-12-24 17:06> 12大全球減肥悲劇
  • 別學她們!盤點12大全球減肥悲劇 導讀:小編為你全球減肥釀成的悲劇!!再次忠告各位親,健康減肥,身體第一,切莫過多的貪圖一時效果,走向極端。 一,男子曾世界最...


  • 發表于:2012-12-19 10:27> 你所不知道的卡路里
  •   熱量收支平衡的另一面是熱量攝入.它完全取決于飲食吸收.食物中的熱量含量同樣用千焦或千卡來衡量.三大供能的營養物質:蛋白質,脂肪和碳水化合物.酒精同樣是...


  • 發表于:2012-12-12 21:32> 懷孕的時候能節食么?
  • 懷孕的時候節食對于很多人來說是一個不可思議的提議。如果你認為節食就是單純的饑餓減肥,那么你可能把你的未出生的孩子,甚至自己處于危險中。 好消息是,吃正確的食物...


  • 發表于:2012-10-02 14:39> 大錯特錯的瘦身方法
  • “食欲之秋”即將來臨。想著“吃沙拉的話應該沒問題”,“跑跑步應該能防止肥胖吧”,但沒想到還是。。。讓我們手握選美優勝者們都在私下里實踐的正確瘦身方法,就在這個...


  • 發表于:2012-9-17 14:56> 壓力使人變胖還是變瘦?
  • 壓力和肥胖似乎真的有一些必然的聯系,壓力是否也是肥胖的成因之一,科學家來告訴我們。壓力狀態下會出現胃痙攣 巧克力,乳酪,炸薯片,酒:我們中的很多人在壓力狀...


  • 發表于:2012-9-08 15:01> 調查:肉肉女更惹男人愛
  • 男女觀念在很多地方都大相徑庭,減肥是女人一輩子永不停歇的事業,可男人未必和女人一樣喜歡骨感美。他們認為看起來瘦瘦,摸起來肉肉是最理想的狀態。所以親愛的你,別再...


  • 發表于:2012-9-01 13:49> 專家:垃圾食品可能引發癡呆
  • 垃圾食品不僅讓人變胖,還可能引發癡呆癥。 吃垃圾食品會毒害大腦,并引發阿茲海默癥(癡呆),有關證據已經越來越多。 有關動物的研究表明,胰島素在...


  • 發表于:2012-8-29 21:23> 更年期女性減肥注意事項:戒甜食
  • 更年期女性能量水平會自然下降,因而維持體重更加困難 吃水果和蔬菜有助于長時期保持體重 克萊爾·貝茨 對于更年期女性來說,減肥問題變得相當棘手,因為能量水平會自...


  • 發表于:2012-8-28 11:58> 情緒化飲食會毀了你的身材
  • 情緒化飲食設想你和你最好的朋友在爭吵,而且是一次很愚蠢的爭吵,從中你們都可以克服自己某些缺點。但現在你情緒很低落,當你走進家門時,你媽媽會問你怎么了。這時候你...


  • 發表于:2012-8-21 09:20> 男子連服4種減肥藥致腎臟損傷
  • 男子鄭某為塑造“魔鬼”身材,兩個月內服用4種減肥藥,非但未達到理想效果,反而致腎臟嚴重損傷患上尿毒癥。經過10個月的血液透析后,小伙最終決定做腎...


  • 發表于:2012-7-22 20:20> 瘦身食品都是騙局!
  • [導讀]你可能會認為貼有零脂肪、不含糖、零卡路里的這類所謂健康食物是你減肥的一條捷徑,不過事實證明并非如此。減肥飲料以及食品對身體造成的損害遠大于其宣稱的功效。...


  • 發表于:2012-7-12 07:44> 偽科學:生理期后是減肥黃金周?
  • 有網友在我要瘦身網微博上問到: “生理期后的一周是減肥黃金周” 這個說法有科學依據嗎?根據果殼網上的資料參考,小編為你整理了以下問題:1,月經時期熱量消耗是平時...


  • 發表于:2012-5-27 15:55> 7個惡習讓你屁股變肥大
  • 導讀:下半身肥胖的梨形身材困擾很多女人,努力減肥也經常是落得胸小了,大屁股依然在的悲催下場。要想攻克這一“宿命”,首先要搞清楚肥臀形成的幾個原因,然后對癥下藥...


  • 發表于:2012-5-26 13:06> 走出減肥誤區 減肥不再難
  • 為什么減來減去還是這么“肥”?為什么少吃肉只吃素體重還是沒有往下掉,想必你也不知道可能已經走進減肥誤區了,拋去錯誤的減肥方法和概念,減肥不再是難事!誤區一:只...


  • 發表于:2012-5-18 17:46> 巧避瘦身誤區 減肥加速無阻力
  •   你是否嘗試了各種減肥方法也不見成效,明明在別人身上得到了驗證,在你身上卻沒有任何效果。有時候甚至還越減越肥,減肥變增肥。怎么回事?其實你是否留意自己有沒有...


  • 發表于:2012-5-04 18:39> 5大盲點瘦身操堅持做不瘦反胖
  •   導語:瘦身運動拼命做了為什么還是瘦不下來?每天都堅持爬樓梯、走路運動了為什么還是擺脫不了肉肉身?其實運動減肥也有盲點,一起來看看吧。   盲點1:瘦腿操、...


  • 發表于:2012-4-13 18:04> 5個錯誤讓你拼命減肥無成效
  • [導讀]MM們一直瘦不下來,或許是因為存在以下一些錯誤觀念,導致越是克制自己就越會發胖哦! 1.睡得越多脂肪就囤積得越多? 不是的。相反,睡眠不足才會引起脂肪...


  • 發表于:2012-3-20 18:01> 必知! 過度運動并不能減肥
  •     運動能提高身體的基礎代謝率,消耗熱量,因此有助減肥瘦身。研究人員曾把72名女性作為試驗者,讓她們進行跑走運動三十分鐘,并在運動前后檢測血液中肥胖基...


  • 發表于:2012-3-16 14:14> 喝水減肥法 多喝水是否能減肥
  •   有人說喝水都會胖,其實喝水是能減肥排毒的,那么怎樣喝水有效減肥又不易水腫呢?這種方法你不能不知,這樣喝水還能減去肚腩贅肉呢! Q:多喝水可以減肥?   A...


  • 發表于:2012-3-15 11:40> 厭食癥少女 走過生命沼澤區
  • 小雨從小聰明伶俐,一直都是父母老師心中的快樂女孩兒。但誰也想不到的是,近幾年不為人知的痛苦一直困擾著她——即使自己餓得眼冒金星,面對滿桌美味佳肴她卻充滿恐懼;...


  • 發表于:2012-2-20 11:08> 小心減肥過程中雷區 減肥誤區
  • 減肥過程中的雷區  Q:多喝水可以減肥?   A:多喝水,而且要分時段才可以減肥。   “喝水減肥”其實一直都是一種錯誤的認知,因為過量飲水會導致“水中毒”,...


  • 發表于:2012-2-16 18:29> 關注常穿塑形衣減肥的5大危害
  •   塑形衣減肥有效嗎?很多MM被廣告里塑形衣的功效說得心動了,不過要提醒MM們,塑形衣不能常穿哦。偶爾穿著問題不大,但是經常穿塑形衣對身體會造成危害。 ...


  • 發表于:2012-2-14 10:39> 減掉春節肥別被微博廣告忽悠
  •   最新的網絡“牛皮癬”:100條評論收費20元   春節長假,頓頓美味佳肴讓各路吃貨們心滿意足,眼看年就這么過完了,大家紛紛怨念自己肚腩上的脂肪又厚了一層...


  • 發表于:2012-2-09 14:43> 當節食難以堅持時 請來來這里
  •   在您閱讀本文之前,首先應該明確減肥不等于滴水不進粒米不沾,本網提倡的是膳食平衡、健康減肥的理念。   下定減肥的決心總是十分容易,不過要持之以恒貫徹實...


  • 發表于:2011-12-28 15:16> 吃飯八錯誤 減肥飲食照樣發胖
  • 吃飯的質量和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯,可是您真的會吃嗎?也許在不知不覺中你就犯了以下幾種錯誤!   一、不吃早飯損害身體  最常見的錯誤之...


  • 發表于:2011-12-20 15:17> 經期減肥的黃金法則你知道嗎
  • 導讀:很多的女性朋友為了減肥,在女人月經來潮時也不松懈。如果不稍加注意就會因而惹出問題。經期間減肥并不難,中國人流傳久遠的桂圓紅棗湯、紅豆湯、生姜煮紅糖,都是...


減肥常識瘦身常識 減肥食譜 減肥藥

減肥不是一件一勞永逸的事,必須要持之以恒……[詳細]

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> 職業和身材之間的聯系
> “快樂減脂”請少食多餐
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實用減肥什么減肥方法最有效?

神馬減肥藥,瑜伽,抽脂都是浮云…[詳細]

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> 氣味減肥法 多聞咖啡能瘦身
> 吃得少就活得長?
> 一張表讓你讀懂便便
運動減肥什么運動最減肥?

四種鍛煉方法,有助于女性強骨健身……[詳細]

> 音樂:鍛煉的最佳拍檔!
> 肌肉男更長壽
> 早晨散步是減肥的關鍵
> 七個你應該改掉的健身習慣
豐胸美體教你瘦身不瘦胸

擁有美麗的胸部,是女性夢寐以求的……[詳細]

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醫藥減肥中華醫藥 減肥偏方

秋季最適合的減肥法當屬經絡減肥……[詳細]

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