瘦 身 才 是 女 人 一 輩 子 的 事 業 !
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擁有一張精致的小臉,讓女人看起來更嬌小可愛。肉肉的臉雖然有時會被贊可愛,但是時間一長相信沒有多少的女孩子會喜歡看見自己肉肉的臉蛋。即使我們的體重已經達到非常標準,但是一張圓圓潤潤的大餅臉也會給人肥胖的錯覺,其實只要我們通過適當的按摩,大餅臉也是可以瘦下來的哦。
本期關鍵字:大餅臉 大胖臉 臉部浮腫 肉肉的圓臉 嬰兒肥臉
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1、脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
2、面部骨骼:如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”,那么無論你有多么瘦,也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉:面部咬肌發達,也是導致你胖臉的一大因素。
4、水腫:面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。在此期間,體內雌性激素異常的高,淋巴系統出現功能性障礙,水分和毒素排泄困難,導致血管擴張,使水分自血管滲出并滯留于組織內。當然,如果你平日疏于飲食,貪食高鹽、辛辣食物等,浮腫隨時都將困擾你。

瘦臉之前,先了解自己的臉型,才能找到最適合自己的瘦臉方法。不妨準備一面鏡子、一把量尺,然后對照左面的“理想臉部比例圖”。看一看,究竟你屬于哪種臉型。
1、發際到眼角的距離與眼角到嘴角的距離相等。
2、發際到眉梢的距離與眉梢到鼻翼的距離相等。
3、鼻翼的寬度與眼睛的寬度相等。
4、嘴的寬度比兩眼角間距稍大。
5、兩眼間的距離是眼睛的寬度。
6、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上

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每天至少喝800ml水

喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水,可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水,其補水效果不能等同于800ml清水,還可能帶來你計劃之外的熱量。

增加鈣的攝入量

一項研究顯示,接受測試的女性每天從食物中攝取1200mg的鈣,能幫助身體更快地消耗脂肪,使臉部纖瘦、身材苗條。

控制鹽分的攝入

每天攝入的鹽分越多,意味著臉部浮腫的可能性越大。應少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸、熟肉,還有薯片。

對酒精說“不”

無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外,酒精飲料的熱量很高,僅一杯200ml左右的酒精飲料,熱量便可達到100千卡。

學會冷敷

用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。

改變洗臉方式

改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環及新陳代謝。

經常飲茶

喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。

高溫沐浴

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

大S帶你揭穿明星瘦臉針秘密

大S揭秘,許多明星吃不胖,曬不黑,巴掌小臉引人羨慕的法門,是因為他們擁有同樣“既不需節食運動,也不用挨刀流血的美容法寶”——高科技美容法。明星流行做高科技美容已經是圈內公開的秘密。

瘦臉針效果也并非百分之百,少數人在幾次的注射后,身體會出現對抗肉毒桿菌素的抗體,使得以后的注射無效。因為咀嚼習慣,注射后兩側仍會有輕度的不對稱。少數人可能對藥物不敏感而導致效果不明顯,所以2周后應復診。注射肉毒素瘦臉后是可恢復的,也就是說3~6個月之后,還需要再次注射才能維持效果.[詳細]

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