瘦 身 才 是 女 人 一 輩 子 的 事 業 !
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我要瘦身網減肥專題
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近日,在微博上,不少網友發私信求助瘦身問題,問的最多的就是,上身不胖,但是下半身很臃腫怎么辦?其實大底盤兒身材在西方是性感的代名詞,但是東方人的腿部比例比較短,所以下半身的肥胖會讓你看起來非常臃腫。怎么甩掉下半身肥肉?快看這些方法。
本期關鍵字:下半身肥胖 梨形身材 東方肥胖 下半身臃腫 下半身浮腫
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1,長時間久坐:上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了,屁股當然變得又寬又大啦。
2,蹺腿坐著,一邊悠哉一邊胖。如果你蹺著腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴循環,導致下半身浮腫。
3,褲子尺寸不合,太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動,還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼,同樣影響血液循環,導致脂肪堆積。
4,長時間站立,運動方式不正確或是長時間站著,造成蘿卜腿或小腿浮腫。
5,飲食高熱量、重口味。喜歡吃高熱量的甜點及油炸食物,嗜吃重口味的食物, 攝取過多的鹽分也發生腿部浮腫。
6,雌激素分泌紊亂。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等,都會讓雌激素分泌紊亂,導致脂肪在腹部和大腿部位堆積,下半身越來越胖。
7,趿拉趿拉走路,小腿拼命胖。走路姿勢不對,或鞋子穿得不對,不僅減不了肥,還可能變得更胖,甚至嚴重影響足部健康。[詳細]

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