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  • 發表于:2014-2-23 21:00> 我愛洗澡!懶人泡澡減肥法
  • 在冰冷的冬季要是泡上一個熱澡是多么開心事情,可是如何泡澡才可以達到暖體又減肥的作用呢?下文將和大家分享泡澡時的注意事項和減肥方法。我愛洗澡,好多泡泡。泡泡起來...


  • 發表于:2012-12-21 10:48> 冬天健身高效率的3個方法
  • 在寒冬中跑步也許別有一番樂趣,但是對于我們這些沒有勇氣與冬季寒風對抗的人來說,在健身房健身似乎是一種更為舒適的選擇。如何讓整個冬天身處健身房而不感覺枯燥而且更...


  • 發表于:2012-12-19 14:38> 睡覺真的能減肥,冬季瘦身新法
  • 冬天已經來了,今年的冬季格外寒冷,據報道可能會比往年的冬天都要低1到2度。天冷的時候,大家最想做的事情就是待在被窩里,暖暖的睡上一覺吧。有不少的MM都擔心自己會因...


  • 發表于:2012-12-01 14:09> 冬季減肥的注意事項
  • 冬季氣溫較低,人的胃腸供血量增多,消化吸收功能增強,人容易餓,飯量自然增加,加之冬季戶外活動相對較少,能量消耗減少,往往在體內儲備,所以冬季最易發胖。若能在這...


  • 發表于:2012-12-01 13:57> 冬季如何減肥最快最有效
  • 寒冷的冬季來了,寒冷的氣候成了你大吃大喝的理由,幾個朋友一起吃吃火鍋,這樣是最容易長胖的。冬季如何減肥最快呢?瘦身男女小編為您貼心推薦從減肥食譜到減肥方法的減...


  • 發表于:2012-12-01 13:41> 冬季減肥:解析冬季減肥最快秘籍
  • 導讀:冬季寒冷,人類為了保暖,身體機能會自覺地儲存脂肪能量,寒冷又使人們不愿意去運動,所以在冬季很容易長胖,肥胖又會誘發很多疾病,但是脂肪一般很難減下去,所以...


  • 發表于:2012-4-17 15:05> 12星座MM各顯神通的減肥秘籍
  • 根據當代人的審美觀,再不會是那個以胖為美的時代了,自然而然的“減肥”這個詞也就成了我們要經常涉及到的話題了。那么究竟十二星座的MM們該如何不走冤枉路,科學合理的...


  • 發表于:2009-1-06 00:00> 冬季瘦身,你適合沐浴減肥法
  •   沐浴減肥法也是模擬按摩之熱作用而采用的一種方法。沐浴可使身體的血液循環良好,促進新陳代謝,并洗滌身體的污垢,使身心舒暢,清神爽快———這也就是減肥的重點所...


  • 發表于:2009-1-06 00:00> 忍耐三天,瘦得快點
  •   三日斷食法,雖然這個方法未免殘酷了點,可是試的人還真不少呢!短短三天的斷食,可以換來3-4千克的瘦,而且借著中斷飲食,將體內來不及代謝的廢物,像大掃除般排...


  • 發表于:2008-12-30 00:00> 秋冬季節減肥妙品——紅薯
  •     馬上又到了秋冬季節,大量的紅薯又要上市了,想要解放的MM不妨試試紅薯減肥法。  大量的科學研究證明:紅薯是一種低熱量、低脂肪食品。紅薯還含有...


  • 發表于:2008-12-30 00:00> 冬日八個好習慣
  •   脫掉了夏裝,秋裝已不能抵抗陣陣寒風,冬日即將來到,身上的衣物逐漸增加,可隱藏在厚重的衣裳里的身材漸漸走了樣,那怎樣才能保持辛辛苦苦的“成果”呢?這就需要堅...


  • 發表于:2008-12-30 00:00> 冬日趕緊動起來
  •   冬日里穿上厚重的衣服,原本苗條的身材被埋沒,因此人們不注意身材正在悄悄變化,為了春天的來到,現在保持身材是很有必要的,不至于等成“小肥婆”時,后悔晚矣,眼...


  • 發表于:2008-12-30 00:00> 冬季瘦身小竅門
  •   冬季瘦身,這有幾點小竅門可供參考.  一、熱身很重要  冬天天氣寒冷,人體肌肉伸展性降低,關節也變得僵硬,因此,在比較大運動量之前,不可不熱身。長時間的熱...


  • 發表于:2008-12-24 00:00> 我的冬天遠離臃腫!
  •   妹妹們,冬天來了,裹上厚厚的衣服,你是不是在想,你是不是想盡辦法讓自己顯得不臃腫呢?來這里看看吧,讓你的冬天美麗而窈窕!究竟該怎么減肥,不妨看看下面的方法吧!...


  • 發表于:2008-12-24 00:00> 冬天,適宜室內的運動瘦身方法
  •   隨著生活水平的提高,人們逐漸認識到健身鍛煉對健康的益處。生命在于運動,世人皆知。世界上許多國家都制定了健身計劃,鼓勵、提倡公民參加健身鍛煉。然而,現在都市...


  • 發表于:2008-12-24 00:00> 冬天,也要堅持運動瘦身
  •   冬天是一個容易堆積脂肪的季節,一是因為天氣冷了,身體需要更多的脂肪來保暖,所以會自動囤積脂肪.二是冬天人們的胃口比較好,吃得多,而天氣冷不愿意運動就更容易上胖了...


  • 發表于:2008-10-30 17:59> 9天減4斤哦,原來柚子超減肥的
  •   這個季節很適合吃柚子呢。這位網友說,飯后吃一點柚子很減肥,好想明天就試一下。


  • 發表于:2008-10-29 17:37> 滋潤蜜糖瘦身法,秋天很適合哦
  •   蜜糖JMS應該都知道是很滋潤的東西。不少人都喜歡在秋天喝蜂蜜水來滋養皮膚。現在我們介紹這個3天蜂蜜瘦身法,讓你一邊養皮膚,一邊養身材。


  • 發表于:2008-10-15 17:14> 秋天一天吃5餐最減肥,想不到吧
  •   一天吃5餐,居然不肥,還能減肥!你信不信?可是秋天就得這樣哦。看看該怎么吃吧


  • 發表于:2008-10-15 16:13> OL們,學會洗澡邊洗邊減肥哦
  •   你會洗澡嗎?洗澡是非常有益身心的哦。尤其是對于忙碌OL,能在溫暖的水里泡一下,一天的疲勞都消失了。洗澡時加些小動作,就能順便減肥,還能消除肌肉疼痛。你以前都...


  • 發表于:2008-10-15 16:01> 一天瘦1斤,9大絕招吃掉秋膘
  •    外面的天氣越來越涼,衣服也會越穿越多,但是秋天可是最容易發胖的季節,可別忘了秋季的減肥大計啊,下面的秋季減肥竅門,教你如何一天瘦一斤,健康快速減肥!


  • 發表于:2008-10-10 14:58> 秋天減肥打脂肪戰,你就是S美人
  •   話說夏天減肥的話要比較注重塑性,因為夏天很適合運動,比如游泳就是很好的塑性運動。秋天減肥的話主要是打脂肪戰。俗話說,秋天貼秋膘,本來這就是個容易長胖的季節...


  • 發表于:2008-10-09 17:31> 秋季燃脂計劃打造S體態
  •   秋天來了,減肥不能松懈!怎樣讓露出來的部分都瘦瘦美美呢,小編給你支招!


  • 發表于:2008-10-08 16:10> 秋天適合哦,滋潤的蜂蜜減肥法
  •   社交生活頻繁的的人,靠節食做運動瘦身,既沒太多公余時間,又擾亂日常生活節奏,所以成效多欠佳;反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法,全日凈喝飲品而不喝固體食物,...


  • 發表于:2008-10-08 15:14> 要美麗不要發胖,我向秋膘宣戰
  •   秋天是最容易發胖的季節!經過悶熱的夏天,這個秋高氣爽的時節特別容易使人胃口大開。女人頻道減肥沙龍里的JMS為了能有一個美麗金秋,輕盈入冬,大家都紛紛向秋膘宣...


  • 發表于:2008-9-26 13:03> 這樣吃,秋季食補就能越補越瘦
  •   秋天到了,大家的胃口也好了起來,總想多吃點“好”的,補償苦夏的損失。北方人更是有“貼秋膘”的傳統。營養學家提醒大家,“以肉貼膘”并不科學,補過了還會讓一夏...


  • 發表于:2008-9-12 14:01> 這8種食物特別適合秋季瘦身
  •   秋天到了,減肥大計還是不能放松,看看什么食物最適合秋季瘦身吧!   香蕉 雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪...


  • 發表于:2008-9-09 11:31> 這些食物能分解脂肪 多吃減肥
  •   由于日常飲食中吃的食物大多是高脂肪、高熱量的,所以越來越多的人因此而身材走樣。對于饞嘴的人來說,不妨多吃以下幾種食物,利用食物天然的特性,把脂肪分解掉,從...


  • 發表于:2008-9-08 12:54> 營養師告訴你秋天如何飲食減肥
  •   隨著夏天的結束,熱鬧了一夏的減肥話題又要漸漸被女人們疏忽了。其實,秋冬季節是人最容易長胖的季節,這時候不注重預防肥胖,來年春夏,減肥又要成為大難題了。針對...


  • 發表于:2008-8-28 14:30> 拒絕反彈 入秋飲食瘦身有道
  •   今年夏天好不容易減肥8斤,不承想入秋半個月內體重竟然反彈了5斤,張小姐很是不解:為何一個夏季的減肥效果剛入秋就“泡湯”?


  • 發表于:2007-12-07 10:49> 冬天堅持吃早餐才能瘦
  •   吃早餐有利減少全日脂肪的攝取量和吃零食的次數。 從入睡到起床,是一天中禁食最長的一段時間,這時血糖大約在70-120毫克/分升之間。人體進入活動狀態以后,肌肉...


減肥常識瘦身常識 減肥食譜 減肥藥

減肥不是一件一勞永逸的事,必須要持之以恒……[詳細]

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實用減肥什么減肥方法最有效?

神馬減肥藥,瑜伽,抽脂都是浮云…[詳細]

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運動減肥什么運動最減肥?

四種鍛煉方法,有助于女性強骨健身……[詳細]

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豐胸美體教你瘦身不瘦胸

擁有美麗的胸部,是女性夢寐以求的……[詳細]

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醫藥減肥中華醫藥 減肥偏方

秋季最適合的減肥法當屬經絡減肥……[詳細]

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