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  • 發表于:2012-5-21 17:52> 生活8注意熱控減肥效果最明顯
  •   在網上流網傳過無數的紅花瘦身法,但是很多都是很丟臉到效果的。顯而易見,假如你想延長這種熱量燃燒的效果,就需要長期堅持一項運動,把新陳代謝率維持在一個較高的...


  • 發表于:2012-5-14 10:08> 5種生活減肥法簡易甩肉變正妹
  •   肥胖是在一不小心時釀成的大錯!日常生活中不被注意的生活小細節或許就是引起你肥胖的罪魁禍首。5種簡單易操作的生活減肥法,讓你成功甩肉變正妹。   1、吃飯減...


  • 發表于:2012-2-29 10:35> 8個居家運動助你提臀又收腹
  • 想要達到提臀收腹的效果并不是非要節食加大量的運動,有時候稍微改變一下自己的生活習慣,就可以達到良好的效果哦。8個居家運動瘦身減肥法,讓你時時刻刻都有機會燃燒脂...


  • 發表于:2011-5-17 11:18> 七個瘦身習慣 秀出模特好身材
  • [導讀]T臺上高挑纖瘦的模特總是能激發女人對完美身材的極度渴望,于是高喊著“要么瘦,要么死”的口號開始新一輪的減肥計劃……其實,不能長久堅持,任何減肥方法都是浮...


  • 發表于:2011-5-03 09:49> 懶宅女必讀經 減肥瘦身小訣竅
  •     宅女如何減肥瘦身?現在社會宅女的隊伍逐漸龐大,但是身為宅女一般是最缺乏運動的,幾乎是黑白顛倒的作息,宅女們應該怎樣保持完美的身材呢?其實,...


  • 發表于:2011-2-17 11:07> 元宵佳節 五大建議助你保健康
  • [導讀]元宵節越來越近了,各大超市也開始擺上各類元宵或者湯圓。一說到吃湯圓和元宵,人們就很容易想到它們難消化的特點。在元宵佳節時節,怎樣才能歡度佳節和享受美食的...


  • 發表于:2011-2-11 10:14> 支八妙招 廚房巧變成減肥圣地
  •   1、廚房里添加一些小包裝的堅果 你喜歡吃零食嗎?但是又害怕發胖?那就選擇堅果吧!堅果不僅美味,還是一種健康的零食哦!很多MM都誤以為堅果是女性減肥的天...


  • 發表于:2011-1-20 15:26> 邊看電視邊瘦身的5個小瑜伽式
  •     1. 沙發俯臥撐     主攻部位:胸膛、手臂和小腹     · 以俯臥撐的姿勢靠在沙發側邊,手掌在肩膀...


  • 發表于:2011-1-19 17:02> 10個室內瘦身法 重塑窈窕身姿
  • 冬天快過了,春天在望,愛美的MM們又開始擔心身上的贅肉,瘦身變得刻不容緩。利用球的反彈力,在保持上半身與地面垂直的狀態的同時,當腰部浮起來的時候,牽拉臀部,使骨...


  • 發表于:2010-11-17 13:18> 生活匯總 如何瘦身最快最有效
  •   許多想減肥的mm都有個疑問:如何減肥最快最有效?有沒有瘦身最快最有效方法?其實,你只要做到以下幾點,你的體重很快就會減輕哦!   如何減肥最快最有效,適...


  • 發表于:2010-11-12 14:16> 起床做好四件事 瘦身排毒健體
  •   起床之后做這幾件事就能輕松減肥了。是不是覺得很誘惑呢?別遲疑了,定好你的鬧鐘,明天一大早就一起來減肥咯。 7:00晨起一杯白開水   起床后喝一杯白開水...


  • 發表于:2010-10-26 11:52> 韓國美女最熱捧的排毒瘦腹法
  •   韓國的“排毒減肥”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧,“想減肥的女性大多數只關心減量的程度和時間,事實上,因為胡亂減肥而被傷害的體質才是脂肪最愛...


  • 發表于:2010-10-21 12:07> 日常瘦身常識 每天堅持瘦到底
  •   下面小編來介紹12條簡單的日常減肥常識,只要遵循這些常識,并且每天堅持做,就能夠健康的瘦下來。   1、減肥,信念很重要   減肥首先要堅定自己的信念...


  • 發表于:2010-9-13 14:16> 居家宅女30天快速瘦身體操
  • 可不可以讓腰圍再小一圈,讓大腿再纖細一點?小編將在此給愛美的MM們帶來輕松簡易的家居減肥方式,無需出門曬紫外線,只要短短30天,就可以讓你看到驚奇的效果。 ...


  • 發表于:2010-8-27 10:44> 居家運動 超級簡單瘦身操
  •   這套省時鍛煉法可以在家里做。開始一個星期做2次,5個星期后減到1個星期1次。這回千萬不要說你沒有時間運動喲!徹底燃燒脂肪的減肥運動,做這種高強度的動作需要較長...


  • 發表于:2010-8-25 11:52> 養好習慣捍衛今夏減肥好成果
  • [導讀]減肥難,維持瘦身成果更難。減肥者千萬不要一瘦下來就掉以輕心,減肥成功的你也不能驕傲,一定要好好捍衛這個夏天所付出的努力,為了身體的美麗曲線,減肥需時刻進...


  • 發表于:2010-8-24 13:32> 鼓了錢包瘦了身 省錢減肥法
  •   想要減肥何必花大錢去買減肥產品,你可以不花錢或者是花小錢達到一樣的瘦身效果!訣竅何在?在于日常生活中的小聰明小計謀。小編要介紹的正是不花錢的超實惠健康減肥法...


  • 發表于:2010-8-04 11:36> 好習慣讓脂肪秒秒鐘都燃燒
  •  氣溫漸漸爬升,街頭的MM們衣服越穿越少,此刻的你是否也很想秀一秀你的身材?可是還有一些些贅肉,令你每天早上光想著穿衣搭配都花了好多時間。看看這十個貼士,讓你燃...


  • 發表于:2010-7-29 13:29> 桑拿天排毒 變身出汗達人
  • [導讀]七八月的天氣有時會讓人糾結,既想穿性感衣衫出行,又要避免流汗帶來的尷尬,于是有很多人想盡各種辦法止汗,以為這就是在清爽度夏。殊不知,適量排汗是夏天保持身...


  • 發表于:2009-10-22 10:55> 十一長假宅著瘦身小方法
  • 長假就要到了。工作太辛苦就想宅在家里,又怕肥肉上身。不用擔心,編編教你六個小妙招,就算你天天在家也不會變胖哦~  


  • 發表于:2008-12-12 14:07> 冬天太冷,那就在家里減肥吧
  •   冬天天氣冷,專門的花時間到戶外運動太痛苦了。難道我們就該任由身體一點點長胖嗎?拖拖地板、擦擦窗戶、栽種花木等等居家瘦身運動,可以讓身體有適當的活動,又能消...


  • 發表于:2008-12-04 17:32> 清晨清身操,腸胃輕松肚腩失蹤
  •   減肥方法有很多種.。但怎樣才能找到一種合適自己的方法呢?下面..讓我給大家介紹一個獨門秘方---百用百爽的“晨飲清身術”,這是朋友兩年前學到的方法,好象屬于的瑜...


  • 發表于:2008-12-04 16:46> 冬天冷颼颼,在家做運動減肥吧
  •   冬天天氣冷,專門的花時間到戶外運動太痛苦了。難道我們就該任由身體一點點長胖嗎?當然不要,天氣冷我們可以窩在溫暖的家里做運動減肥啊,效果一樣好。 拖拖地板...


  • 發表于:2008-11-26 14:24> 在家就能做的1分鐘瘦身法
  •   其實減肥真的是隨時隨地都能進行的,不信你來看看這六個小動作。


  • 發表于:2008-11-04 17:40> DIY3種日常武器,專對付大粗腿
  •   們可以利用周圍的輔助器具來減肥,例如下面的三種減腿武器,就很方便和有效啊,基本上都是很便宜的小東西 武器一:保鮮膜 沒錯,就是廚房里常用的保鮮膜。 挑...


  • 發表于:2008-11-04 17:01> 你會洗澡嗎?洗澡也能洗瘦10斤
  •   想瘦身,想變窈窕,其實泡澡也是個不錯的選擇哦!泡澡在舒緩我們的壓力外還可以幫助MM們燃燒脂肪哦,很神奇吧,不信的話來看看!


  • 發表于:2008-9-19 15:13> 韓星主婦教你居家隨時減肥妙招
  •   洗衣服、買菜、擦地板、蒔花弄草……這些小家務,說起來簡單,做做也蠻累,但請不要忽視這些小動作對身體肌肉的作用。這里介紹的是由韓國主婦自創的減肥法。


  • 發表于:2008-9-04 14:49> 居家健美操 3個月就讓你小一號
  •   你是不是常常以沒有時間去健身房為自己大了一號的身材找借口呢?現在,這套居家健身操讓你隨時隨地開始運動,更重要的是,她對于全身的健美很有效啊,堅持下來,你就...


  • 發表于:2008-8-13 17:39> 新上市!大米瘦身法大家都說好
  •   大米瘦身法大米瘦身法是一種比較極端的減肥方法,食物要嚴格地控制鹽、糖、脂肪和加工食品的攝入量,以達到快速瘦身的目的。大米瘦身法的減肥者在第一周的時候可以減...


  • 發表于:2008-8-08 15:52> 吃了就躺也能瘦,我全靠這3招
  •   ●對號入座: 一吃完飯就覺得渾身懶懶的,不想出去散步,喜歡呆在家里,固定在某一處,或聊天或看電視。 你是這樣的宅人一族嗎 ? 動作1 腹部用勁,吸氣后...


  • 發表于:2008-8-04 16:41> 這些飲食習慣會讓你身材走樣!
  •   許多飲食方法常常會導致我們體重增加甚至引起消化疾病,美國《新聞周刊》近日的一篇文章列舉了以下7種最差的飲食方法。文章還告訴人們,最好的飲食方法是坐在餐桌前...


  • 發表于:2008-7-15 16:41> 勤做家務,不知不覺瘦下來
  •   想減肥其實沒必要花很多錢。沒必要動用昂貴的器械,沒必要一次次的往健身房趕。平時只要在家多做點家務,身材自然變的很苗條。


  • 發表于:2008-7-07 16:06> 洗白白瘦身操,洗澡順便減肥哦
  •   我們每天都要洗澡吧。除了洗白白擦香香之外,如果在沐浴的同時,可以達到健美瘦身的效果,那該是多棒的一件事情啊。現在就有專門設計給女性的沐浴健身操,讓你洗出好...


  • 發表于:2008-7-07 15:22> 日常瘦身法,總有一個適合你
  •   生活中最常用的9種瘦臉法。包括吃,按摩,臉上小體操。從各個方位去幫你全面解除肉肉臉的煩惱。總有一個適合你哦。 第一步,從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次...


  • 發表于:2008-7-03 14:03> 用什么姿勢睡覺最減肥?
  •   睡覺可以減肥,這個貌似已經不是新話題了。你用什么姿勢睡覺?卷曲式?大字式?還是喜歡抱著東西睡的嬰兒式?想在睡眠中輕松減肥的話,選擇睡覺姿勢很重要哦。 聽...


減肥常識瘦身常識 減肥食譜 減肥藥

減肥不是一件一勞永逸的事,必須要持之以恒……[詳細]

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實用減肥什么減肥方法最有效?

神馬減肥藥,瑜伽,抽脂都是浮云…[詳細]

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運動減肥什么運動最減肥?

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豐胸美體教你瘦身不瘦胸

擁有美麗的胸部,是女性夢寐以求的……[詳細]

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秋季最適合的減肥法當屬經絡減肥……[詳細]

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