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  • 發表于:2012-12-03 15:48> 減肥爭分奪秒24小時瘦不停
  • 減肥,不一定要上健身房才可以,只要你加以注意時時刻刻都有瘦身的機會。 想擁有令人羨慕的身材,你必須時刻都跟肥肉做斗爭 7:00邊刷牙邊抬一條腿 一個腿抬起來,一...


  • 發表于:2012-9-02 19:33> 全球5個塑身靜修之地
  • 掀開衣服看看自己的肚子,當年的六塊腹肌是否已經合六為一了?別想那些減肥夏令營或者軍事化魔鬼減肥法了,健身房那些魔鬼瘦身法也都無需考慮。如果你參加以下我們推薦的...


  • 發表于:2012-5-21 15:26> 防辦公室肥胖 DIY自制減肥茶
  • 干燥的氣候讓愛美的OL叫苦連連,面對著電腦輻射更為補水養顏忙,一杯水接著一杯水,雖有效果不明顯。如果這補水的同時也能起到養顏的效果,該是多一舉兩得的事情。今天,...


  • 發表于:2012-4-24 13:54> 辦公室上班族減肥之最全攻略
  • 無論你要減何部位,不論你采取什么減肥方式,總之減肥之道任重而道遠,堅持到底才是勝利……   【簡單版】: 適當運動,合理飲食。   【完全版】: 瘦身不要依賴...


  • 發表于:2012-4-01 14:47> 五個樂活瘦腰法適合久坐的OL
  • 最容易變成小腹婆的莫過于OL了。長久坐在辦公桌前,又缺乏運動,是贅肉最容易積累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?小編介紹五種樂活減腰法,讓你的身材快速凹凸有...


  • 發表于:2012-3-30 18:05> OL減肥操 午餐后別忘扭扭腰
  • 瑜伽動作和緩,能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用,最適合“虛胖”體質人士。更重要的是,它幾乎不需要特別的場地和冗長的時間。利用午餐時間在安靜的頂樓平臺上,全身心沉...


  • 發表于:2012-3-30 18:02> 輕松瘦身OL減肥美味健康食譜
  • 白領經常久坐辦公室,所以常被肥胖問題困擾,有什么方法能幫助白領健康減肥呢?美味的瘦身食譜能幫到你。下面為你介紹幾道適合白領減肥的瘦身食譜,讓ol在吃得美味的同時...


  • 發表于:2012-3-01 11:49> 上班族瘦身 加班餐怎樣吃不胖
  •   1、早餐前喝咖啡   美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現,在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了,并且還能將脂...


  • 發表于:2012-2-16 18:13> 駕車女人保持完美修身大法
  •   駕車女人保持完美身材的修煉大法      身在繁華都市,女孩子擁有愛車的比例越來越高。可是,一旦駕車成了日復一日的乏味運動,愛美的女性...


  • 發表于:2012-2-02 11:34> 公司節后吃胖1公斤扣5百元獎金
  • 昨日上午9時,**姐從單位人力資源部出來,手上拿著一份“體重合格表”。按照規定,上班第一天,公司的所有員工都必須稱體重,合格者就可以領到表格,不合格則將被扣除當...


  • 發表于:2012-1-12 17:21> 久坐小白領OL一分鐘瘦身法
  • 導語:白領就做容易導致肥胖的發生,下面就教你幾個簡單的方法,一分鐘,輕松解決久坐而產生的肥胖問題。 久坐白領一分鐘瘦身法 繞頸 頭向右轉,同時吸氣;再將頭向...


  • 發表于:2011-11-03 15:07> OL看過來!教你擺脫肥胖臀部
  • 坐太久?這么做就能擺脫肥胖臀部 一、飯后簡單幾招,小腹便便快遠離 1.雙手握拳放在腹部 2.往腹部施加壓力,同時深呼吸縮小腹 3.簡單來回重復5到10分鐘 Office族...


  • 發表于:2011-5-13 14:21> 辦公室簡易體操 挽救走樣身材
  • [導讀]辦公室是白領們又愛又恨的一個地方,相信在這里騰訊微博的眾多粉絲都消耗了太多青春,整天對著電腦皮膚一點點衰老,終日坐在辦公桌前身材也一點點走樣。幾款辦公室...


  • 發表于:2011-5-10 16:04> OL外食族 腸道排毒做清腸美人
  •  現代人越來越忙碌,三餐老是在外的外食族人口比例明顯上升,如果你或你的家人也是這樣的外食族?那么就要小心了,因為外食中食物的導致身體老化的毒素相當多,如果不做...


  • 發表于:2011-4-29 15:43> 職場OL減肥 切記清腸道是關鍵
  • [導讀]很多MM為減肥吃了不少苦,可最后效果還是不夠顯著,其實人體內的腸道聚集著各種有毒物質,也是導致減肥失敗的重要因素。一起來詳細了解下吧。   清腸毒很必要...


  • 發表于:2011-4-25 14:25> 為何 肥胖頻頻找上工作忙白領
  • 工作壓力大:減緩新陳代謝容易胃口大開 工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈,上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂,...


  • 發表于:2011-4-06 14:44> 久坐型上班族 實戰輕松瘦腰法
  • [導讀]肥胖的人腹腔較易淤血,影響消化吸收功能,容易引起消化不良,毒素在體內堆積。這就導致惡性循環,越胖越減不下來。今天小編介紹7種水果幫你減掉腰腹贅肉。 腰腹...


  • 發表于:2011-4-06 13:59> 四大關鍵因素 上班族越來越胖
  • 1.工作壓力大:減緩新陳代謝 容易胃口大開 工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈,上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂...


  • 發表于:2011-3-17 15:06> 加入走班族 OL健身減肥新享受
  •   步行從健身方面來說,是達不到立竿見影的效果的,特別是對于一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動,可以讓機體處在運轉狀態,運動是需要積累的,關鍵是堅持。...


  • 發表于:2011-3-14 13:04> 職場白骨精必看 十大解壓方法
  • [導讀]或三五好友、或一人獨飲,悠閑地談天說地,分外舒適。咖啡館和茶樓獨特的裝修,既讓人品嘗到高品質的咖啡與茶的文化,又滿足了人的視覺聽覺嗅覺,讓人在現代又古典...


  • 發表于:2011-3-07 11:39> 白領一族 最佳保健法飲水排毒
  • [導讀]辦公一族工作節奏快,每天忙忙碌碌,常忽略一些重要的事情,而如何“喝水”就是其中一項。喝水,并不單純只為了解渴,如果能夠科學、健康飲水的話,將有效保護身體...


  • 發表于:2011-2-17 14:14> 七個瘦腹秘方 助你節后零凸感
  •  節后小腹突出是眾多女性都會遇到的問題,今天給你七個有效收腹的減肥方法,不用拼命做運動,不用節食,你也能輕松瘦。法國醫學專家發現:負面情緒會讓女人的小腹圍增加...


  • 發表于:2011-2-16 10:14> 白領女性 24小時循環的瘦身法
  • [導讀]瘦身要講方法、時間,還要講究效率,忙碌的白領如何減肥才更有效率呢?看了才知道原來24小時是可以這樣充分利用來減肥瘦身。 上班前   1、早睡早起,幫助身體脂...


  • 發表于:2010-12-22 11:55> OL一族必看 脊椎保健10妙招
  •     一個健康的脊椎,不僅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。   健康脊椎...


  • 發表于:2010-12-20 10:39> 3種一學就會簡易室內健身運動
  • [導讀]經常早晨去戶外鍛煉的人,一旦遇到刮風下雨,或不適宜外出的天氣,往往就因此而放棄了晨練。其實,在家里同樣可以進行室內健身活動。今天在這里為大家介紹三款室內...


  • 發表于:2010-11-09 12:06> 減肥妙招 1分鐘急速健身時間表
  • 減肥對于你來說,是不是一件苦差事呢?其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬,不用忍受餓肚子,不用很刻苦地做運動。只要你抓緊時間,瘦身立即加倍!下面小編教大家,怎么樣利...


  • 發表于:2010-11-08 14:20> OL全天瘦身 每天四時間10分鐘
  •     這是美國專家研究出來的最適合女人的運動減肥套餐,無論你要減肥,增強活力,還是要更加健康,都可以按照這個“菜單”來鍛煉哦。   研究報告指出,1...


  • 發表于:2010-10-27 10:22> 白領至愛短時間消脂健身運動
  • 白領至愛消脂減肥健身運動   1、12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量   每天消耗836KJ的運動,每周進行3次,就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動...


  • 發表于:2010-10-18 09:51> 曝光辦公室里的美味小零食
  •  千萬不要忽略那些不知不覺吃下的小食物,它們可都能對你身材造成大影響!時刻警惕這些好身材的殺手,才是你減肥期間必做的功課之一!   果汁   如果你認為喝...


  • 發表于:2010-10-13 14:10> 久坐白領 抗腰腹肥胖有絕招
  •   日前,成都市國民體質監測中心對5000多名職業女性體能和體質監測結果顯示:九成職業女性身體處于亞健康狀態,顯著的標志是骨密度偏低、肥胖、肺活量不足等問題。 ...


  • 發表于:2010-10-08 14:56> 久坐OL也能隨時隨地練就翹臀
  • 導語:超簡單6招小動作,久坐也能練就翹臀。 用臀部“行走”"   用臀部“行走”   坐在地毯上,膝蓋伸直,手向前伸展,抬頭,伸右手,并以臀部移動帶動右腿,...


  • 發表于:2010-9-27 14:18> 時尚白領必學的潮女太極拳
  • [導讀]很難想象這是很Girl的運動……就這樣慢條斯理的,但又不時地被動作吸引著。突然想到周星馳的好萊塢處女作《太極》里練的太極功夫……撲哧一下笑了出來——只見九龍...


  • 發表于:2010-9-27 11:43> 久坐白領 對抗腰腹肥胖有絕招
  •   日前,成都市國民體質監測中心對5000多名職業女性體能和體質監測結果顯示:九成職業女性女性食品身體處于亞健康狀態,顯著的標志是骨密度偏低、肥胖、肺活量不足等...


  • 發表于:2010-8-26 12:00> 白領男減小肚子贅肉捷徑手冊
  • [導讀]當今這男人的肚子問題,確實如女人的胸脯一樣引人關注了。男人的肚子也曾有過一段輝煌的歷史,那就是“將軍肚”時代。那為什么男人的肚子越來越多贅肉呢? 白領男...


  • 發表于:2010-8-24 14:04> 隨時瘦身法 讓你打造好身材
  • 7:00 邊刷牙邊抬一條腿一個腿抬起來,一條腿則膝蓋彎曲,變成90度,慢慢把上身放下來,堅持7秒鐘。反方向的腿也做2-3次同樣的動作。8:30 上滾梯時抬起后腳跟上班或上學...


減肥常識瘦身常識 減肥食譜 減肥藥

減肥不是一件一勞永逸的事,必須要持之以恒……[詳細]

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實用減肥什么減肥方法最有效?

神馬減肥藥,瑜伽,抽脂都是浮云…[詳細]

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運動減肥什么運動最減肥?

四種鍛煉方法,有助于女性強骨健身……[詳細]

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豐胸美體教你瘦身不瘦胸

擁有美麗的胸部,是女性夢寐以求的……[詳細]

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醫藥減肥中華醫藥 減肥偏方

秋季最適合的減肥法當屬經絡減肥……[詳細]

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