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  • 發表于:2014-5-01 22:57> 吃魚和核桃長肌肉不長肥肉
  • 瑞典研究人員發現吃大量多不飽和脂肪的人肌肉多脂肪少。主要吃大馬哈魚和核桃這類富含多不飽和脂肪的人,腰部和內臟堆積的脂肪比較少。這是第一次對人類的研究表明,食物...


  • 發表于:2014-4-12 15:02> 有機食品真的更適合你嗎?
  • 有機食品如今都被貼上了健康的標簽,價位也是水漲船高有機食品還是傳統食品?很多購買食品的消費者都要反復的面臨這樣的選擇。價格上的差異是顯而易見的,價格標簽就在商...


  • 發表于:2014-4-06 19:19> 稀奇食物:可以吃的最危險的食物
  • 從異國美味到日常美食,下面列舉的食物也許看起來垂涎欲滴,但吃起來就要小心了—實際上他們有可能奪走你的生命。西非荔枝果西非荔枝果原產于非洲西部,目前在牙買加最常...


  • 發表于:2013-11-19 15:07> 食物里的瘦腿標兵
  •  為何你會有一對大象腿?其中一個原因可能是你“饑不擇食”,無論脂肪或熱量有多高都照吃,于是脂肪不斷在身上生長,腿越來越粗大。所以要美腿,千萬不能“饑不擇食...


  • 發表于:2013-9-20 09:47> 讓你目瞪口呆的巨型食物
  • 世界真奇妙,不看不知道!大吃貨們的想象力是無窮無盡的,小編為你整理了全球飲食界的奇葩,這些貨都有一個顯著的特點就是尺寸驚人,渾身上下散發出發胖的節奏~~[1]11磅...


  • 發表于:2013-5-28 09:42> 八種食物打掃身體清毒養顏
  •   導讀:人每天都在進食,也在每刻都產生“廢物”,而且大氣污染也會讓身體吸入大量有毒有害氣體和微粒。人體在不能完全自己排除毒素時,我們就需要借助以下8種食物有...


  • 發表于:2013-3-21 22:18> 瘦身香料:肉桂有助減重
  • 大約一周有6天,我的早餐包含有葡萄干,水果以及噴了肉桂粉的希臘酸奶.這種甜甜的香料讓人滿足,美味,非常適合深秋和初冬.現在,根據一項刊登在<<Journal of the Acad...


  • 發表于:2012-12-03 16:33> 于健康飲食的十句名言
  • This is a list of timeless advice on how to eat well. The quotes all point to the same idea: eating mindfully is good for your mental and physical health.&nb...


  • 發表于:2012-10-05 20:47> 情緒和食物的有趣聯系
  • *情緒控制飲食的方式有一件事決定我們的生活樂趣,就是情緒。每天情緒都不同,每時每刻都會變化。我們可能感覺開心,精力充沛,樂觀,積極參與有趣的活動,感受到愛;但...


  • 發表于:2012-10-03 07:33> 零熱量機能水減肥法 排毒瘦身超簡單
  •  導語:喝水能減肥,但是喝水減肥法也是有技巧的哦。水的溫度和種類,喝水的時機,都會影響瘦身效果的。下面,小編介紹零熱量機能水減肥法,教你輕松排毒瘦身。零熱量機...


  • 發表于:2012-9-04 21:19> 警惕:十大高脂肪食品
  • 脂肪,也稱脂質, 對促進健康細胞功能的發揮起著重要的作用,脂肪幫助我們保持體溫、保持健康的皮膚和頭發。脂肪也作為能量儲存于身體,每克脂肪含 9 千卡熱量,是蛋白質...


  • 發表于:2012-5-16 17:12> 熬夜族怎么吃不胖 減肥巧支招
  •  將近月底、年底,各種報表紛涌而來,加班熬夜的鈴聲響起!為了保證戰斗力,加班熬夜時為身體補充能量在所難免。好不容易買到了心儀尺寸的衣服,難道又要就此放棄?熬夜...


  • 發表于:2012-5-14 17:15> 如何變成易瘦體質 咋吃吃不胖
  •   想減肥卻怎么也瘦不下來,不管使用了什么減肥方法,甚至是節食,減肥成效的很差,反彈幾率大,這都是新陳代謝在作怪。究竟新陳代謝跟減肥有什么關系?如果新陳代謝減...


  • 發表于:2012-4-25 18:22> 吃飯順序竟嚴重影響你的胖瘦
  • 想要減肥,既不能忍受節食,又無法堅持運動,——這一定是很多對減肥孜孜以求的人遭遇的最大困難。其實想要從根源上解決發胖的問題,堅持正確的進餐順序也很重要。 ...


  • 發表于:2012-4-20 17:57> 吃薺菜減肥 減肥山野菜薺菜
  • 薺菜為十字花科植物薺菜的全草,是一種常見的野菜,由于它多生長在春天,所以又叫清明菜、報春菜、雞心菜、、田兒菜、地菜、香芹娘等。 薺菜減肥 薺菜含蛋白質...


  • 發表于:2012-3-31 17:28> 風靡日本按血型搭食物瘦身法
  • [導讀]拉面配蔬菜汁,比薩配原生橄欖油……不用節食,而是通過巧妙地補充食物,就能一步步地接近理想體形。沒錯,這就是如同魔法般的風靡日本食物搭配瘦身法!這回,給大...


  • 發表于:2012-3-29 17:39> 7種必學的創意變相動力瘦身法
  •   導讀:是不是厭倦了毫無進展的節食減肥?又沒時間騰出時間來運動?嘗試特別的瘦身方法?跟著編輯,擺脫乏味的傳統減肥方法,一起來學習最有創意的減肥新方法吧! ...


  • 發表于:2012-3-29 10:13> 減肥滴油不沾 戒油危害健康
  •   筆者近日就遇見一個友人,因為害怕膽固醇,已經十數年沒有吃雞蛋黃了,但其實這個元素是每個細胞都需要的,重要的程度是從食物中攝取不夠,便會自己制造出來。事實上...


  • 發表于:2012-3-28 16:46> 減肥成功后 皮膚卻暗淡無光了
  • 見小肚子下去了,真高興--可是為什么肌膚沒有光澤,還頭昏眼花,有氣無力是減肥帶來的問題嗎沒錯,就是因為減肥,致使身體不能吸收足夠的營養啦!   那么,怎么才能...


  • 發表于:2012-3-26 16:52> 十個小改變熱控減肥越吃越瘦
  • [導讀]沒有千難萬阻的計劃,用不著忍饑受餓,熱控減肥這件“天大的事”說到頭來就是一道簡單的算術題。一天加一天,2公斤、5公斤、10公斤……一年到底能瘦多少?讓我們...


  • 發表于:2012-3-21 14:59> 世界公認的天然“降脂藥”
  •   導語:日常生活中有一些食物具有很好的養生防病效果。專家指出,有一些食物是天然的“降脂藥”,能夠幫助降低血脂血壓,防病養生。下面,我們一起來看看專家的介紹。...


  • 發表于:2012-3-20 17:52> 冰淇淋吃多胖子越胖 瘦子越瘦
  • 冰淇淋品種不斷翻新,口味多樣化,已經成了人們的消暑良伴。 經有關專家測定,100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克,另含有少量的維生素A、...


  • 發表于:2012-3-09 15:34> 10個瘦身秘訣 讓你減肥不減胸
  •   導讀:很多女生都遇到過減肥會減到胸部的窘境,怎樣減肥不減胸呢?今天,編輯分享最好的減肥方法,只要謹記以下10個減肥秘訣,就能讓你減肥不減胸,助你打造凹凸有致...


  • 發表于:2012-3-08 15:47> 三八宴會飯局的飲食減肥妙招
  • [導讀]不少朋友因為常常需要應酬聚餐所以怎么減都減不下來。其實只要注意一些飲食減肥細節,還是可以堅持你的瘦身計劃的。下面小編就來教你讓你既能敞開胸懷參加應酬,又...


  • 發表于:2012-2-15 10:29> 多吃吸脂食物塑造完美身材
  • 導讀:雖然營養師經常告誡我們要合理飲食,不能攝取過多的熱量,讓身體囤積大量的脂肪,但是有時候身不由己,在飯局里你不得不吃。這時你就需要一些減肥食物來幫你吸走體...


  • 發表于:2012-2-08 10:05> 減肥者最需要關注這4種維生素
  • 導讀:不管是減肥,或者是美容,人體都離不開維生素的攝入。養生的人都知道,維生素在人體健康中,扮演著十分重要的角色,同時,減肥的人,更要了解,哪些維生素對于減肥...


  • 發表于:2012-2-07 14:09> 立春在即 適宜辛甘發散性食物
  • [導讀]春季應該特別注意對肝臟進行保養,以順應天時。所以,適合多吃一些具有辛甘發散性質的食物。如油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、芹菜、...


  • 發表于:2012-2-06 15:21> 元宵節吃湯圓不長胖減肥絕招
  • 元宵節減肥秘籍 吃湯圓不長胖絕招     元宵佳節到,吃元宵是我們中國人過元宵節的一大習俗,而“元宵”作為食品,在我國也由來已久。元宵即“湯圓”以白...


  • 發表于:2012-2-01 11:13> 八種便宜又常見的清油脂食物
  •   日常飲食難免多吃了一些葷膩食品,讓我們來吃下能清除油脂的食物,為您推薦8種便宜又常見的清油脂食物。 1、茶     茶中含有大量的食物纖維...


  • 發表于:2012-1-13 10:47> 節食減肥期間三餐吃什么最好
  •   減肥期間吃什么好?尤其是節食減肥,人的抵抗力會有所下降,但在飲食上跟平時會有比較大的改善。如何健康減肥就是首頁問題了,想要減肥或正在減肥的你,一定...


  • 發表于:2012-1-09 13:56> 白菜芹菜混搭 一起吃能夠瘦腿
  • 圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C,都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶;芹菜健胃順腸,助于消化,對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。 像T型臺上的模特...


  • 發表于:2011-12-27 11:32> 10大天然食物 電腦族排毒抗衰
  • 吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小,但也應預防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。及時排除體內...


  • 發表于:2011-12-22 16:18> HOLD不住圣誕大餐Hold住靚身材
  • 導語: 距離圣誕節已經不到3天了,滿街上張燈結彩,氣氛相當濃郁,可一想到圣誕期間,相信你已經有看中的衣服了,但卻因為身上多余的脂肪,怕自己穿的不夠漂亮,無比糾結...


  • 發表于:2011-12-01 11:32> 睡前紅酒益處多 瘦身勿貪飲
  • 睡前喝紅酒的好處   紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖,有效幫助消化,其所含的維他命C、E及胡蘿卜素,亦具有抗氧化功能,可預防老化,保持身體的正常代謝,使...


  • 發表于:2011-11-28 16:27> 戒殺垃圾食物 教你擺脫食欲
  •   垃圾食品是指含人體所需營養成分,經過炸、烤、燒等加工工藝使營養成分部分或完全喪失,或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內產生有害物質潴留的食品。如...


減肥常識瘦身常識 減肥食譜 減肥藥

減肥不是一件一勞永逸的事,必須要持之以恒……[詳細]

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實用減肥什么減肥方法最有效?

神馬減肥藥,瑜伽,抽脂都是浮云…[詳細]

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運動減肥什么運動最減肥?

四種鍛煉方法,有助于女性強骨健身……[詳細]

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豐胸美體教你瘦身不瘦胸

擁有美麗的胸部,是女性夢寐以求的……[詳細]

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醫藥減肥中華醫藥 減肥偏方

秋季最適合的減肥法當屬經絡減肥……[詳細]

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